臉書跳出三年前的動態回顧(當時的首屆健工盃邀請賽)，以往我都直接滑掉(因為心不在健身嘛)
這次我仔細了看了照片中的自己(覺得自己蠻帥的)回想當時的情境與心境，當時的想法、動力、目標與渴望。(然後又流淚了，最近真的很情緒化⋯)抓了這兩張最喜歡的照片下來，決定抒發一下此刻的心情。
並做出宣言，我要超越照片上的樣子🔥不是我希望，是我要🔥講不切實際的幹話是沒有意義的！我也不可能預測或決定身材體型如何改變。肌肉量變成多少，體脂肪減到幾趴。
但我可以做到
飲食做得比當時更好☑️ 更精確的營養與熱量控制；訓練做得比當時更好☑️更高的強度與品質；保健做得比當時更好☑️睡眠做得比當時更好☑️
因為有著更強大的意念與動力🔥
你們要說，為什麼可以這樣說變就變，我也不知道的，就是一個強烈的感覺，當然可以找出很多原因來支持這個感覺。而到底是先有感覺才有原因，還是先有原因才有感覺呢？
你們要說我幼稚或中二也沒有關係的，因為這就是我😸😸😸
推一下IG🐺 tkofattack 🐺 感謝大家🙏
Search